Архив метки: Разминка

Все хотят сесть на шпагат, но не у каждого это получатеся, главное в своем желании — это планомерное, постоянно и постепенное восхождение к своей цели, не бывает «всё-и-сразу», чтобы добиться какого-то результата, необходима каждодневная тренировка. У кого-то это получиться за месяц, у кого-то за год, все люди разно направленны, но все способны к тому, что могут другие, главное не отступать от своей цели.
Для начала можно поставить себе цель — сесть на шпагат. Растяжка — обязательный элемент разминки, но не стоит заниматься ей только на тренировки, для получения результата, необходимо тянуться дома.