Архив рубрики: Тренировки

Все хотят сесть на шпагат, но не у каждого это получатеся, главное в своем желании — это планомерное, постоянно и постепенное восхождение к своей цели, не бывает «всё-и-сразу», чтобы добиться какого-то результата, необходима каждодневная тренировка. У кого-то это получиться за месяц, у кого-то за год, все люди разно направленны, но все способны к тому, что могут другие, главное не отступать от своей цели.
Для начала можно поставить себе цель — сесть на шпагат. Растяжка — обязательный элемент разминки, но не стоит заниматься ей только на тренировки, для получения результата, необходимо тянуться дома.

Пинан-соно-ён. Pinan sono yon ura

Continue reading →

Пинан-соно-сан Pinan sono san

Continue reading →

Пинан-соно-ни. Pinan sono ni

Continue reading →

Пинан-соно-ичи[Pinan sono Ichi] — Овладение 5 ката группы Пинан в Киокушинкай, как и в ряде других школ, является одним из показателей мастерства. Ката Пинан выполняются со скоростью борьбы и по сравнению с Тайкиоку включают разнообразные и наиболее существенные приемы. Пинан являются как бы промежуточным звеном между Тайкиоку и высшими ката того же типа, поскольку сами они возникли в результате упрощения сложных форм. Ката Пинан, как и Тайкиоку, начинаются и заканчиваются в «фудо-дачи» теми же церемониальными действиями.
Continue reading →

Пинан-соно-ичи[Pinan sono Ichi] — Овладение 5 ката группы Пинан в Киокушинкай, как и в ряде других школ, является одним из показателей мастерства. Ката Пинан выполняются со скоростью борьбы и по сравнению с Тайкиоку включают разнообразные и наиболее существенные приемы. Пинан являются как бы промежуточным звеном между Тайкиоку и высшими ката того же типа, поскольку сами они возникли в результате упрощения сложных форм. Ката Пинан, как и Тайкиоку, начинаются и заканчиваются в «фудо-дачи» теми же церемониальными действиями.

Continue reading →